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很多号2024-11-28 05:24:00【时尚】4人已围观

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姜蒜切末待用。鸡肉蒸20分钟。藜麦泡好的鸡肉藜麦沥干水份,藜麦取出后用小葱花装饰,鸡肉

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2、藜麦倒入调味料搅拌均匀,鸡肉均匀的藜麦铺在深盘上,蒸箱调节到普通蒸模式,鸡肉将1整块鸡胸肉清洗干净,藜麦

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4、鸡肉然后把腌制好的藜麦鸡胸条码放在藜麦上,100度,鸡肉撒上几颗枸杞。藜麦鸡肉条放入大碗中,鸡肉也可适当加酱油调味。腌30分钟入味。即可食用。用厨房纸擦干表面的水份。藜麦清洗3次,

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5、然后倒入清水浸泡2小时。放在有孔蒸盘上。

3、大概切成6-7条。data-v-3d9236d1>

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